ย้อนวัยเด็กไปกับขนมไทยโบราณ อย่างขนมครก ที่จะได้หยอดจริง แคะจริงตามความฝันกันแล้ว พร้อมด้วยกะทิกลิ่นหอมละมุน และเครื่องโรยหน้าแบบอัดแน่นสะใจไปเลย
การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง ควรเน้นการรับประทานโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ เช่น อกไก่ ปลาแซลมอน เนื้อสัตว์ไร้ไขมัน ธัญพืชไม่ขัดสี ผัก ผลไม้และผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำ ควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดปริมาณการรับประทานอาหารแปรรูป ของทอด อาหารทะเล ที่อาจส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอลสูง ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง ไขมันไม่ดีสะสมในร่างกายและอุดตันในหลอดเลือด และอาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วน อาหารที่มีโปรตีนสูง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด โรคไตและโรคเบาหวานได้
การใช้โปรตีนในร่างกาย จากอาหารสู่กล้ามเนื้อ
เริ่มต้นดูแลสุขภาพของคุณด้วยนมที่ดีต่อสุขภาพได้แล้ววันนี้ เพียงเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับความต้องการของคุณ และทำตามคำแนะนำในการบริโภคอย่างเหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นในทุก ๆ วัน!
อัลมอนด์เป็นถั่วที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เต็มไปด้วยสารอาหารจำนวนมากเช่น
ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันสำหรับคนทั่วไปตามช่วงอายุ
นมให้คุณค่าและประโยชน์อะไรต่อร่างกาย?
แจกโพย!! วิธีสะสมเหรียญ&แลกของรางวัล
กินโปรตีนไม่พอ ร่างกายขาดโปรตีนจะเกิดอะไรขึ้น?
รสชาติ: รสจืด / รสช็อกโกแลต / รสอัลมอนด์
กินอะไร มักจะได้อย่างนั้น ควรเรียนรู้ที่จะเลือกกินอาหารให้เหมาะสม
ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
อ่อนเพลียและเหนื่อยล้าง่าย โปรตีนเป็นสารอาหารที่ช่วยเพิ่มพลังงาน หากร่างกายได้รับโปรตีนไม่มีเพียงพออาจทำให้ไม่มีแรงในการทำกิจกรรมต่าง ๆ และอาจส่งผลให้รู้สึกอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าได้ง่าย
แม้ว่านมทั้งสองประเภทจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพเชิงรุก นักกีฬา ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เครื่องดื่มโปรตีนสูง อาจเป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าและตอบโจทย์ความต้องการได้ดีกว่า